Saúde Mental nos Designers

A saúde mental é um tópico muito falado pelo mundo todo, mas ninguém fala da saúde mental dos designers. Existem muitos aspetos que podem afetar negativamente a saúde mental, seja a pressão, comparação, baixa autoestima, entre outros. Tudo o que foi falado anteriormente chega a afetar o trabalho e a criatividade do designer. A saúde mental é muito importante, tanto para os designers como para os consumidores dos seus trabalhos.

  • Prazos compatíveis com os diversos trabalhos

    Muitas vezes os prazos não são compatíveis com o trabalho pedido, sendo, na maioria das vezes, mais curtos que o necessário. É necessário que os prazos sejam compatíveis com o tamanho dos trabalhos.

  • Os designers são todos diferentes

    Existe muitas vezes comparação entre designers, ou trabalhos realizados. Temos de entender que cada individuo é diferente entre si, e o respeito por essas diferenças é necessário para um melhor desenvolvimento pessoal e profissional.

  • Designers não são máquinas criativas

    É exigido a perfeição dos designers na maioria do tempo. Perfeição em pouco tempo de forma barata. Muitas vezes precisam de aceitar trabalhos demais e de vez enquanto tornam-se uma sobrecarga muito grande. A solução é entender que designers são pessoas com limites, dando-lhes mais liberdade. Respeitando o limite da pessoa.

  • O erro faz parte do processo criativo

    Errar acontece em qualquer carreira que existe no mundo, sendo designer, errar torna-se um problema. Uma vírgula fora do sítio ou até um uma cor que não fica bem. Errar faz parte de todos os processos, sendo que não devia ser motivo de culpa. Um bom design vem a partir dos erros e das experiências. Para melhorar, é entender que se deve adotar o erro como parte do processo e perceber que errar fortalece o trabalho, fazendo com que o designer melhore a cada erro.

  • O projeto nasce da vulnerabilidade

    Muitas vezes os designers fazem os trabalhos e deixam parte de si neles, o que faz com que as críticas a esses projetos, por vezes, se tornem pessoais. Um trabalho não define o designer, ou seja, um trabalho negativo não define a personalidade do designer. Tem de se aprender a separar o design do designer.

Como sociedade devemos ter a consciência que designers são seres humanos, o que faz com que também tenham esgotamentos, burnout’s, entre outras coisas. Como designers devemos, para nos salva guardar, entender o nosso limite e ver o processo como algo a melhorar a cada erro. Não é mau errar, é mau não tentar melhorar e entender como o fazer.

Caldas da Rainha, 03 Novembro 2025
  • Autores

  • Bruna Pinto
  • Sara Pardal